Nên chọn loại thảm tập Yoga nào là phù hợp nhất ?

Đối với mỗi người tập Yoga, thảm tập Yoga chính là công cụ hỗ trợ [Đọc tiếp]

Hướng Dẫn những phương pháp bảo quản thảm yoga tốt nhất

Trong quá trình tập yoga, dầu và mồ hôi khắp trên khắp cơ thể sẽ [Đọc tiếp]

20 NGUYÊN TẮC VÀNG VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI TẬP YOGA

1. Ăn đúng giờ, không nên ăn no. Mỗi lần chỉ nên ăn nửa dạ [Đọc tiếp]

LÀM THẾ NÀO ĐỂ HẠN CHẾ CHẤN THƯƠNG CỔ TAY TRONG YOGA ???

📌Một trong những trở ngại khi bắt đầu tập yoga là đau cổ tay. Lí [Đọc tiếp]

Tư thế Yoga chồng chuối chữa trị bách bệnh

Tư thế đứng trên đầu được coi là “vua của các tư thế”, được công [Đọc tiếp]

NHỮNG LƯU Ý VỀ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE KHI TẬP YOGA

1- Không nên để đầu ở vị trí thấp hơn tim, nếu bạn bị cao [Đọc tiếp]